200.000 fumadores pasivos mueren cada año

Esto es lo que nos dice un artículo de noticias Yahoo :

El humo de tabaco ajeno en el lugar del trabajo causó la muerte de al menos 200.000 fumadores pasivos en España durante el pasado año. Por ello, diversas asociaciones han impulsado una campaña con motivo del "Día mundial sin tabaco", que se celebrará mañana, 30 de mayo, para insistir en la necesidad de los ambientes libres de humo.

Asi que hoy es el Día Sin Tabaco.

En la jornada, los ciudadanos podrán participar en el "kilómetro sin humo", una iniciativa impulsada por la campaña y en la que se forma una línea con cigarrillos.

Por otra parte, los asistentes podrán acceder a diversas pruebas de espirometría y cooximetría gratuitas, para medir el volumen y la calidad del aire inspirado y expirado.

Fuente: Yahoo Noticias

Aunque me dicen que será mañana : El Mundo

Da un poco igual cuándo sea, con un sólo día no se va a poder hacer demasiado, como el día sin coches por ejemplo, nadie lo sigue y no es apenas perceptible que realmente sirva para algo. El día sin tabaco deberían ser los 365 días del año.

Laura

Cortometraje que dá que pensar

Sacado de aquí

Laura

Maneras de plantearse dejar de fumar

Todos los fumadores, o por lo menos la gran mayoría, han pensado en dejarlo alguna vez. Si no lo han hecho me gustaría saber por qué...
La decisión de dejar de fumar es muy valiente por parte del fumador. Debe pensárselo bien y estar realmente convencido de ello. Debe ser consciente de los PROS (miles) y contras (cero patatero) de dejarlo y decidirlo por sí mismo.

En mi caso, por ejemplo, llevaba un tiempo fumando por fumar: tenía mis horarios para fumar y los llevaba a rajatabla (después de comer uno, a media tarde otro, en los recreos, cuando iba a buscar al gimnasio a mi chico...) y no fumaba realmente porque me apeteciera sino porque era "hora de fumar" y si no lo hacía sentía que me había perdido algo. Además, llegó un momento en que no me gustaba el sabor del tabaco, a medio cigarro me sabía fatal.

No te tiene por qué dar asco el tabaco para dejarlo, es decir, puede ser posible dejarlo aunque te siga "gustando" (lo pongo entre comillas porque el tabaco no está rico, sabe mal, huele mal, pero somos nosotros mismos y nuestra conciencia mala los que nos dicen que el tabaco está rico y que es un gusto el fumar). Pero es un punto a favor del que lo quiera dejar si le empieza a saber mal, realmente es que se da cuenta de que sabe mal y no sabe qué hace tragándose eso. Digamos que se le ha caído la venda de los ojos y es un aventajado en este tema.

Estos son motivos para que un fumador empedernido se dé cuenta de estas pequeñas cosas. Otro motivo es que nos demos cuenta de que no podemos, por ejemplo, subir dos pisos de escalones sin pararnos un poco o sin llegar arriba ahogados (literalmente). O darte una carrerita porque se te va el bus... ¿Cuánto tiempo necesitas para volver a respirar normal por una carrerita de 20 metros? Eso es lo primero que te das cuenta cuando dejas de fumar. Esa misma carrerita a por el bus te supone 4 respiraciones fuertes y ya estás de nuevo con tu pulso normalizado, en lo que antes te suponía medio camino de vuelta a casa.

Piénsatelo y después me cuentas :P

P.D.: 33 días sin fumar y 40'90€ más que antes.

Laura

Hoy cumplo un mes

Un mes sin fumar!!!!

Me siento mucho mejor conmigo misma, ya no tengo ese vicio que me destrozaba por fuera y por dentro más. Nohago a mi novio desear que su ninia no fumara y dejase de matarse solita. He ahorrado ya 38'35€, no es mucho contando lo que me gasto en otras cosas pero es lo sufiente para ver que casi 40€ en tabaco sin cobrar un duro (es lo que tiene el paro) es una brutalidad bajo mi punto de vista y del dinero del que dispongo. La parte de la mala ostia sin tabaco, a parte del finde pasao, creo que se ha pasado, también porque esta semana ha sido FANTÁSTICA y muy relajante ;P Aunque la prueba de fuego comienza ahora... Época de exámenes de la escuela de idiomas y del isti en breve... Ya comienza el estress, los nervios, los agobios porque no me dará tiempo a estudiarme todo... En fin!! A tomar pastillas de vitaminas, a hacerme un plann¡ng de estudio o algo... (aunque nunca lo cumplo) y a no tocar un puñetero cigarro de mierda aunque tenga unas ganas tremendas y me fumen en la cara y esté desesperada!!!!!

Laura

Sin novedades

Buenas lectores!

La verdad que en el puente, en general, no he tenido problemas con el tabaco. Yo creo que lo tengo casi superado (sigo casi porque el olor del tabaco de mi marca me sigue oliendo muy bien... ). Sigo metiendo mis 2'55 cada dos días en mi huchita y no lo suelo echar de menos (sólo cuando me encabrono).

En el concierto de la Casika el martes, no tuve problema. Mis amigas fumaban y no me dio por oler el humo de ninguna, una de ellas fuma tabaco de liar, que me gustaba más el olor, y ahora no puedo ni olerlo... aggg. De hecho empecé a mirar mal a unos que fumaban en el Kebab donde fuimos a cenar (yo, aun siendo fumadora, no solía fumar en espacios pequeños y con gente comiendo, en los restaurantes siempre en zona no fumadores porque me gusta comer a gusto y para fumar ya habría tiempo). Me toy volviendo no fumadora de verdad y antitabaco (aunq no creo que sea muy bueno eso, más que nada porque mis amigas fuman y no quiero darlas la barrila con todo esto en plan: no me fumes en la cara, fumas mucho, cuidado con el humo que me da, ...).

Estoy muy contenta y muy a gusto conmigo misma ahora que ya ha pasado lo peor. A partir de ahora a seguir igual y no decaer en ningún momento.

Lo que voy a intentar es postear el comienzo de todo esto: dejar de fumar. Como yo ya lo he dejado, habrá a gente que quiera dejarlo que no le ayude mucho mis comentarios. Lo que quiero es empezar desde el inicio: cómo tomas la decisión de dejarlo. Empezaré a trabajar sobre ello ;)

Laura

Día tranquilo

Ayer no tuve ningún momento de flaqueza puesto que estuve casi todo el día en casa de mi novio y ahí no me daba por fumar, nada más que cuando estaba mi suegra. Por la tarde hicimos compra, por la noche a los fuegos y pa casa. La verdad es que estuve bien y sin ganas ni pensé en ello. Hoy llevo todo el día también en casa y esta tarde-noche nos iremos otra vez de concierto a la Casika. A ver que tal se me da hoy (hoy sí viene mi novio para controlarme :P).

Laura