Nueva Ley Sin Tabaco

Buenas tardes a todos,

Os tengo abandonados pero no he parado mucho que digamos últimamente, con eso que tengo el carnet de conducir!!
Matizar que sigo sin fumar, si no hubiera cerrado este sitio poque no tendría sentido.
¿Qué pensáis sobre la ley que entrará en vigor el 2 de Enero? ¿Realmente se hará efectiva o seguiremos igual que ahora? Me suena a la cantinela de hace 4 años que los fumadores no podrían fumar en espacios cerrados pero si habilitaban un sitio especial o el establecimiento era menor a nosécuantos metros, el dueño decidía.
Erradicar el tabaco en bares, aunque en muchos países europeos ya se hace, va a ser complicado. El español de a pie no concibe caña o copa sin cigarro, lo cual es un problema para la gente que gana dinero con esto, además de vendiendo tabaco en los bares... Pero los fumadores, si no pueden fumar en ningún bar, o fuman en la calle o se quedan sin su caña.
Ya hay gente, como yo, que piensan que la ley fracasará.
Por mi parte, creo que está muy bien que piensen en la gente que no fuma, que parece ser que somos la mayoría de los españoles, pero vamos a terminar como Irlanda, y van a tener que dar marcha atrás. Si ya agacharon la cabeza en su día con la primera ley ahora tendrán que dar tres pasos más atrás, creo yo. Pero bueno, esperemos que todo vaya bien y que la ley, que es lo ideal en un mundo donde mi libertad termina donde comienza la tuya, salga adelante porque mucha gente lo va a agradecer, la primera yo.

Aquí os dejo un link también interesante donde da datos de sanciones y dónde se va a poder fumar, aunque a nosotros no nos interesa! ;)


Laura

Y van tres...

Buenas tardes a todos!

Hace algo más de una semana que cumplí mi tercer aniversario sin tabaco.
He de decir que sigo firme en mi decisión, que es verdad, no lo voy a negar, que durante este tiempo sí se me ha pasado por la cabeza el darle una calada a un cigarrillo ajeno pero siempre pienso en qué manera más tonta de malgastar todo el sufrimiento que pasé para dejarlo y que no me merece la pena comenzar de nuevo con ese hábito que vi que era malo para mí y para los que me rodeaban, aunque haya gente que no lo crea.
Todas mis amigas, a excepción de alguna suelta por ahí, fuman. Las de Móstoles, la de Batán, la de Yunquera... Y cada vez que salgo con ellas he de aguantarme porque soy minoría. El fin de semana pasado, por ejemplo, quedé con mis compañeras de la escuela de idiomas y fuimos a un sitio donde podíamos elegir entre zona fumadores y no fumadores, siendo mayoría los que no fumábamos, se decidió ir a la zona sin humo y los que fumaban cada cierto rato, salían a fumar. La verdad es que se echa de menos estas posibilidades en muchos sitios todavía. El parque es un lugar estupendo para mí, que haciendo bueno es donde más solemos ir a comer pipas y a hablar de nuestras cosas, pero en invierno...
En mi pueblo no hay zona de no fumadores en ningún sitio, con lo que aguanta carros y carretas durante toda la noche. El dueño del lugar no pone restricciones porque sabe que pierde clientela y, bueno, yo por un día, aguanto y estoy con mi gente. Lo malo de esto, que si voy con alguna copa más me da qué pensar que por una calada... Y eso es lo peor. Sigo firme pero si no estoy completamente lúcida no podré pararme del todo a mí misma. Con lo que he puesto mi tope en TRES vozkas porque al cuarto, ya la cosa empeora.

Puntos a tener en cuenta para dejarlo:

- Tomar la decisión totalmente consciente de los por qués, sus pros y sus contras.
- Ser firme en tu decisión y recordar siempre los contras, porque pros de fumar no creo ni que existan.
- Ayudarte en momento de bajón de golosinas, chicles, caramelos... pero no en exceso puesto que engordarías, ese gran tópico.
- No utilizar parches de nicotina, ni chicles... Porque con eso puedes dejar de tener el hábito de fumar pero no dejar de ser adicto a la nicotina. Ese monstruito hay que matarle las tres primeras semanas que dejemos de fumar y la adicción física desaparezca. Sé que la psicológica es más complicada pero ahí entra el punto 1 y nuestro listado de cosas en contra.

Creo que no puedo dejar las cosas más claras. El que quiera dejarlo que lo haga, no que lo intente, y el que no quiera, sí mamá eso va por ti, peor para él/ella.

Laura

P.D.: Sigo estando aquí para lo que necesitéis, sino también podéis encontrarme en: laura.munozh@gmail.com para ayuda más personal.

YA 2 AÑOS!!

Buenos días a todos!



Quiero celebrar con todos vosotros mis dos años recién cumpliditos sin fumar!!!
Madre mía!! Ya dos años!! No me lo puedo creer la verdad!! Soy una máquina!!! XD

Pros de haberlo dejado:

1. No tengo problemas de pareja por los "malos humos" (os recuerdo que mi chico es EL anti-tabaco). Hace dos años el problema subsistía en que yo fumaba por la calle y en los bares pero si estaba con él, prefería que no fumase en ningún sitio... y eso para mí era un fastidio.
2. Puedo echarme colonia, perfume, lavarme el pelo, echarme crema... que me va a durar el olor prácticamente todo el día, no como cuando fumas que dura hasta el primer cigarrillo que te fumas porque, a partir de ahí, sólo tendrás un "agradable" olor a tabaco tanto en el pelo, la ropa, las manos, la boca...
   
3. La ansiedad, incluso con la comida, prácticamente ha desaparecido. Soy fuerte y no me dejo llevar por los impulsos. Aprendes a autocontrolarte con el tabaco pero también en otros aspectos de tu vida.
4. La piel te lo agradece mucho, no tiene que expulsar por los poros ningún gas maligno ¬¬.
5. Tus pulmones y, en general tu cuerpo, te lo agradecen porque no te ahogas tanto al intentar hacer algún esfuerzo físico (digo que no te ahogas tanto, porque yo jamás he hecho ejercicio y cuando he intentado hacerlo todas las partes de mi cuerpo me pusieron pegas el primer mes, luego parece ser que las he ido domando :P).
6. La obsesión de "NO TENGO TABACO" desaparece, fuera preocupaciones!! En el bolso lleva el monedero, las llaves, el móvil, los clinex y arreando!! No necesitas nada más.
7. El ahorro de dinero es evidente. Como ya he contado en muchas ocasiones, me he ido de viaje varias veces con lo ahorrado, ya que sigo guardando dinero mensual con el concepto de "NO TABACO". Guardo 50€ todos los meses, para redondear los cuarenta y tantos que me salían si sumaba 3/4 paquetes semanales. Ahora mi intención es pagarme la mitad del viaje de este verano (INTERRAIL!!!) con lo guardado.
   
8. (Ligado al punto 1) Mi novio y yo tenemos ocio alternativo. Ya no vamos a garitos a atiborrarnos de alcohol, música alta y humo de otra gente, sino que vamos al teatro, al cine, a cenar, al zoo, más viajes... Tengo 24 años y echo de menos salir de juerga, lo que conlleva bailar, pero no echo de menos la llorera de ojos por el humo del tabaco, la resaca por beber algo más de lo debido, los sudores de una discoteca llena ni los codazos de la gente, los tíos que vienen a "ligar"...
   

Contras de haberlo dejado:

1. ¿En serio piensas que hay alguno? Si así fuera, tú no tienes claro que lo quieres dejar así que éste no es tu momento.
   

En definitiva, me siento bien al ser ex-fumadora y aconsejo a todo fumador social en concreto, como lo era yo, y a todo fumador en general, que piensen sobre el tema seriamente, porque seguramente no sea la primera vez que se lo plantean, y que sean valientes. Cuando tengan claro el verdadero motivo, SU verdadero motivo para dejarlo, ese y sólo ese será el momento perfecto para hacerlo. Hay que tener claro el por qué lo hacemos para pensar en ello cuando tengamos un momento de flaqueza. No sirve decir: "Lo he dejado por mi novio, por mi madre, por mi hija..." lo tienes que dejar por TI, por tu salud, por tu vida.
El dejar de fumar te cambia la vida para bien, siempre para bien, no dejes que el miedo te gane porque has vivido sin fumar hasta que comenzaste. Ahora puedes dejarlo y seguir viviendo mejor que con el tabaco. Tú decides! Yo no lo echo de menos y no me arrepiento para nada.

Laura

Dejar de fumar no es el único problema...

Lo primero de todo: ¡FELIZ AÑO 2009!

Ahora ya os puedo contar mis penas :P

Comentaros que ya son 21 meses sin fumar, ahora tengo en la cuenta de "No Fumar" 310 euros para poder gastarme en los próximos viajes previstos, que son: un maravilloso fin de semana para dos en una casa rural en Zafra de Záncara (Cuenca) en febrero por el aniversario y, si podemos y nuestros trabajos nos lo permiten, un mesecito conociendo Europa en Interrail en veranito.
La dieta, por mi problema con el colesterol, la he vuelto a retomar, después de un mes de pasar de ella olímpicamente y no cortándome de nada, engordando algo menos de dos kilos en el descuido y siendo Navidades. La buena noticia es que los resultados del último análisis de sangre dicen que he bajado el colesterol de 273 puntos a 215!!!! Esto ya es una cifra más normal y razonable así que... Ya está otro objetivo saldado! Ahora hay que mantenerlo.

Pues bien, después de dejar de fumar y "comer", me viene otro problema, que lleva conmigo cosa de un año: NO PUEDO BEBER CERVEZA! Con alcohol no, sidra El gaitero tampoco y licor de manzana con alcohol tampoco... :'( ¿Qué hecho yo para merecerme esto? Eso sí, cerveza SIN alcohol o con él pero SIN gluten SI PUEDO. La sidra natural también, licores SIN también, whisky, vozka (blanco o negro), ron, malibú, martini, calimotxo... con eso no tengo ningún problema. Las consecuencias de tomar cerveza con alcohol, sidra NO natural o licores con alcohol es la siguiente (una imagen vale más que mil palabras....) :

A tener en cuenta que esta vez fueron hasta las orejas, y no es una frase hecha.

Los hombros nunca los he tenido con reacción y menos de esta manera.

La contestación de la médica ha sido: "Tiene que ser alguna reacción a algún tipo de fermentación que esas bebidas tengan, pero en este caso, al ser bebidas alcohólicas, no se hacen pruebas. Así que lo único que puedo hacer es decirte que no las tomes, o en el caso de que lo hagas, toma una receta de Polaramine para que tengas en casa en el caso de que te dé la reacción. Que cada vez la reacción sea de mayor tamaño no es relevante, simplemente el cuerpo se hace a la reacción y la agranda pero no es problemático".

Yo no sé qué hacer y no me creo nada de lo que me dice. Quiero pedir una segunda opinión. La verdad que los licores con alcohol no los tomo, ni en Navidad ni en comidas familiares, la sidra "El Gaitero" de nunca me ha gustado y la cerveza... Realmente es lo único que me duele, aunque me he hecho a la SIN o a la sin gluten, que manda huevos, con un novio celíaco al que NO le gusta esa cerveza!

¿Algún consejo o apoyo? Acepto todo tipo de comentarios ahora mismo...

Laura