Buscando, buscando...

Buscando hoy por la red, he visto una página llamada nofumar.net que es bastante interesante. Tiene muchos artículos que hablan sobre todas, absolutamente todas, las variables del dejar de fumar. Te invito a que pases por allí, al igual que a la sección de salud de esta página. Es una pequeña presentación con la base de los pensamientos y consejos a tener en cuenta cuando uno quiere dejarlo y lo ve extremandamente difícil.
Nunca se os olvide, se puede dejar si ponemos empeño y, sobre todo, tener ganas de dejarlo.

Dodecálogo del no fumador es una muy buena página.


Alguna cosa no es cierta del todo. Ahora que llevo un año y 4 meses sin fumar sé que el poder respirar es verdad pero el que no me fatigaré subiendo escaleras, ni me ahogaré si corro... Es algo que ví mejorado los primeros días pero no ahora. Verdad es que no suelo hacer ejercicio físico habitualmente pero pensé que mis problemas a la hora de respirar haciendo algún esfuerzo físico eran por el tabaco. Ahora veo que no sólo es por el tabaco sino porque mi cuerpo no da para más, es decir, si no hago ejercicio regularmente y mis pulmones no se han esforzado en casi dos años, la fatiga aparecerá, no por el tabaco aunque todavía puede tener algo que ver puesto que no se va tan fácilmente este tipo de problemas con sólo dejar de fumar, sino también porque no hago ejercicio. El tabaco pudo ser un problema, mi soplo de pequeña puede tener algo que ver aunque nunca me ha afectado, pero no es la razón total por la cual mi cuerpo no pueda hacer esfuerzos.
Lo que sí es cierto es que se ahorra dinero y se gana calidad de vida... y cantidad también.

Laura