martes, 31 de julio de 2007

Las embarazadas y el tabaco




Sabiendo que te juegas la vida de tu hijo, la tuya propia y que, en el caso de que llegase a nacer el niño, sería muy normal que tuviera retrasos de crecimiento u otros problemas peores... ¿Por qué se fuma cuando se está embarazada?







El fumar es dañino para su bebé. Cuando fuma, su bebé recibe menos oxígeno. La
falta de oxígeno puede causar un retraso en el crecimiento y aumento de peso del
bebé en la matriz. El fumar durante el embarazo también ha sido vinculado con el
aborto espontáneo y el parto prematuro.






Vale que estés enganchada y estés encantada fumando pero piensa en tu hijo y en las consecuencias, muy sabidas, que puede tener hacerlo. Yo es que me quedo loca cuando salgo a tomarme mi CocaCola gratis en el curro y acompaño a un compi a que se fume un cigarro y te ves a la tía super pija con un barrigón tremendo y FUMANDO!! :O


¡No me lo explico! Mi madre fuma, ha tenido 3 hijos y no ha fumado en ninguno de los embarazos (eso nos da qué pensar puesto que le hemos salido raros, raros...). No sé qué clase de pensamientos tienen las embarazadas fumadoras. La verdad es que me encantaría parar a una y preguntárselo... De hecho puede que lo haga!




Laura


Fuentes: NacerSano, BabySitio.

miércoles, 11 de julio de 2007

¿La acupuntura funciona?

Un fisioterapeuta amigo mío y yo estuvimos hablando el jueves pasado largo y tendido sobre las adicciones en general, pero en concreto sobre el tabaco. Hablamos sobre mí, cómo lo había dejado y le pregunté sobre si había tratado a alguien para dejarlo con la acupuntura.
Él lo que hace con sus clientes es tener una charla con ellos sobre el tema para ver, realmente, si desean dejarlo y van a poner de su parte o no. En el caso de que no, se niega a tratarlos puesto que si el cliente no lo quiere dejar es una pérdida de tiempo para él y de dinero para el cliente.
En el caso de que sea un sí, un día (o ese mismo) se le da la sesión de acupuntura y se esperan las novedades.
Me contó que un amigo suyo que quería dejarlo por salud y dinero, casi se lo suplicó. Le trató, y al ser de otra Comunidad Autónoma, estuvo en su casa durmiendo y pudo comprobar los resultados de primera mano:
Su amigo esa noche no se levantó a media noche por la ansiedad de fumar, por la mañana intentó encender un cigarro sin que le apeteciese "para probar" y no consiguió darle más de dos caladas porque lo aborrecía y le dolía la cabeza, así que apagaba el cigarro y lo guardaba para probar más tarde. Por la tarde lo intentó de nuevo... Se tiró todo el día intentando fumarse el mismo cigarro pero tenía que apagarlo a la segunda calada porque se sentía mal. Se tiró así los 10 días que estuvo con él, fumándose un cigarro al día. Al volver a casa siguió así y comenzó a fumar dos, tres, cuatro... Hasta llegar a engancharse de nuevo. ¿Si tenías la posibilidad de haberlo dejado simplemente poniendo un poco de tu voluntad... Para qué sigues OBLIGÁNDOTE a fumar?
Pa' darle de collejas... ¬¬

No sé si a todo el mundo les funcionaría igual, pero es un método que no hay que descartar sin haberlo probado. Por lo menos lo aconsejo antes de inflarte a chicles de nicotina y parches... Ya que yo utilicé ese método para perder peso y funcionó (7 kilos en 2/3 meses) para ayudarme a controlar la ansiedad de comer y la apetencia por el dulce.

Según Felisa Domínguez, del centro de salud Rosalía de Castro (Vigo) :

En el caso de la acupuntura, esta especialista ha querido subrayar la falta de
resultados científicos que demuestren su eficacia, según muestra una
revisión sistemática de la Cochrane.

Yo no lo sé, pero no es perjudicial en ningún aspecto. Los que lo quieran dejar que escojan. La pregunta del millón es:

Si realmente UN método para dejar de fumar funcionase... ¿Por qué hay mil? Si fuera realmente eficiente sólo uno de ellos... El propietario se forraría, los demás se arruinarían y todo el mundo que lo quisiera dejar podría hacerlo ya que ese método sería el definitivo, ¿o no?

Páginas relacionadas: Salud y Medicina, El Mundo - Salud

Laura

martes, 10 de julio de 2007

AVISO

Buenas a todos!

Veo que la gente entra, lee y se va... :(
No cobro por escribir comentarios, ni por hacer preguntas... Sois libres de opinar sobre el blog. Yo estoy aquí para que me leáis y mejorar con vuestros comentarios. No sé qué opina la gente cuando entra aquí, ni sé por qué entra ni si sabe dónde entra. Quiero saber si ésto sirve de algo a alguien, aparte de ser mi desahogo personal.


Laura

Cumplidos 3 meses

Llevo más de 3 meses sin fumar (3 meses y 4 días) y estoy la mar de bien. Pensaba que volviendo al curro, aburriéndome y siendo el tabaco la excusa perfecta para salir a "tomar el aire", tendría tentativas para volver a fumar... ¡¡POS NO!! Me estoy dando cuenta que realmente lo tengo superado:

- He superado los cabreos, rebotes...
- He superado los fines de semana, conciertos, fiestas...
- He superado los momentos de aburrimiento.
- He superado los nervios.
- He superado los pedos, donde se suele recaer al no ser del todo consciente de tus actos.

Debo de estar muy orgullosa de mí misma y lo estoy. Reflexiono sobre el tema y veo que sé dónde están las trampas del tabaco y las supero. El tabaco no tiene tabúes para mí, ya no. Quiero poder ayudar a gente para dejarlo, si realmente quiere hacerlo. Para eso estoy aquí y creo que estoy capacitada para ello.

Laura

P.D.: Con lo que ahorré me pagué el alojamiento de las vacaciones y con lo de después...
El total NO GASTADO en tabaco asciende a: 122,4 € Ahí es na!!